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Super Arme

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Notă GoodReads:
de Limba Germană Carte Paperback – December 2002
Dr.DardenzeigtIhnen,wieBizeps,TrizepsundUnterarmeexplosionsartigwachsenDr.EllingtonDardens"SuperArme"mitdenbestenMethodenfürschnellenMuskelaufbauanBizeps,TrizepsundUnterarmen.ErfahrenauchSie,wiemaneinexplosivesWachstumderArmeauslöst!DardenuntersuchtdieArm-EntwicklungdergroßenBodybuilding-Championsundzeigtauf,wiemandiekörperlicheVeranlagungzurEntwicklungvon50cm-Armenerkennt.BewährteMasse-ÜbungenderKraftsport-StarsbildendieGrundlagefüreinganzheitlichesProgrammzumMasseaufbau.DaraufbegründetsicheinTrainingssystem,daseinengezieltenWachstumsschubfürdieOberarmmuskulaturauslöst.DiespezielleKombinationvonschweremGanzkörpertraining,unterstützendenÜbungenundpyramidenförmiggesteigertemArmtrainingsetztBizeps,TrizepsundUnterarmedergrößtmöglichenBelastungaus,ohneinÜbertrainingzumünden.InnursechsWochengelangenauchSiezugrößeren,stärkerenunddefinierterenArmen."SuperArme"lieferteinenexaktenTrainingsplan,genaueÜbungsbeschreibungenundSpezialtechnikenfüreinhochintensivesTrainingsprogramm.Mit90FotosvonLegendenwieOliva,Viator,Schwarzenegger,undanderen.
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Specificații

ISBN-13: 9783929002065
ISBN-10: 392900206X
Pagini: 119
Ilustrații: Mit Abb.
Dimensiuni: 149 x 210 x 13 mm
Greutate: 0.26 kg
Ediția: N.-A., Nachdr
Editura: Novagenics